Eu uso:Avon Solutions Total Radiance UV Urban Gel-Creme Hidratante Protetor Facial FPS 30.

 Bom minhas amadas

 Estou aqui para falar sobre um creminho basico o Avon Solutions Total Radiance UV Urban Gel-Creme Hidratante Protetor Facial FPS 30 da Avon ,confesso que comprei por curiosidade,pois promete hidratar o rosto,ampla proteção UVA/UVB+++ e protege a pele das agressões diárias do meio ambiente como os raios UV e a poluição.
 Quando usei a primeira vez já notei a diferença,pois ele não é oleoso(o que já valeu o investimento custa entre R$20,00 e 40,00 depende da campanha) e forma uma pelicula no rosto que realmente protege da poeira,mas não fiquei satisfeita com o teste e decidi testar no amor,como ele trabalha externo tem que usar filtro solar direto e com isso a pele dela ficava cheia de pontinhos pretos(da poeira da rua) e a pele dele fica muito oleosa,quando ele começou a usar adorou porque ele só precisa aplicar antes de sair de casa e pronto dura o dia inteiro e sem deixar aquele aspecto de rosto sujo.

 Vejam a descrição do fabricante:
Com ampla proteção UVA/UVB+++. Hidrata e protege a pele das agressões diárias do meio ambiente como os raios UV e a poluição. Fórmula enriquecida com peptídeos de fibra de seda que formam um filme protetor homogêneo para manter a hidratação, reduzindo a perda natural de água da pele.

 Espero que tenham gostado da dica.

 bjinhos

Reflexão:O Senhor respondeu a Moisés: "Estará limitado o poder do Senhor? Agora você verá se a minha palavra se cumprirá ou não". Números 11:23

10 atitudes que podem ajudar a combater a depressão

Bom dia amores
Hoje estou aqui para tratar de um assunto bem serio DEPRESSÃO.
Hoje em dia infelizmente é um problema bem comum,muitos ainda acham que é frescura,mas é serio mesmo,porem existem 10 atitudes que pode ajudar a reverter a situação.

1-Não se culpe - esta é a mais simples, barata e importante coisa que você deve fazer para combater a depressão. Os sentimentos de culpa podem ficar no caminho da recuperação. Segundo o psicólogo Richard Raskin, a pessoa precisa saber que a depressão é uma doença física, como diabetes ou câncer
2-Faça exercícios regularmente - a última coisa que você tem vontade de fazer quando está com depressão é se exercitar. Mas caminhar, correr ou ir à academia pode fazer você se sentir bem. Quando feito com frequência, 30 minutos ou mais de exercícios mostraram ajudar nos sintomas da doença. Em um estudo, pacientes que praticavam exercícios tiveram a redução em 50% dos sintomas, em 12 semanas

3-Adie decisões difíceis - a depressão pode afetar sua percepção e julgamento, então é melhor deixar para decidir assuntos de relacionamento ou carreira para o momento em que você esteja se sentindo melhor. De acordo com Raskin, um dos sintomas da doença é ter uma visão negativa sobre diversas coisas na vida. Se não há como postergar a decisão não seja impulsivo, peça conselhos e sugestões de pessoas próximas

4-Fale sobre isso - contar para as pessoas sobre a sua depressão é melhor do que manter a doença em segredo. O psicólogo afirma que nem todo mundo irá entender e ser solidário. Mas mesmo que as pessoas não entendam exatamente o que você está passando, amigos e familiares podem dar suporte emocional e ajuda na busca por tratamentos

5-Cuide da sua saúde - a pessoa deprimidia tende a deixar de lado a saúde, mas não cuidar de você mesmo pode piorar os sintomas de depressão. Segundo pesquisas, pessoas que experimentam complicações relacionadas ao diabetes são mais propensas a ter depressão e os problemas cardíacos acentuam os sintomas da doença
6-Mantenha uma rotina diária - ter uma rotina equilibrada é importante para quem está lutando contra a depressão, segundo Raskin. Independente das atividades que você escolha fazer, tente praticá-las todos os dias, aconselha o psicólogo. Organizar o dia-a-dia evita a síndrome de ficar de pijamas em casa o dia todo. A rotina equilibrada mostra que se você consegue passar o dia, pode se recuperar
7-Dieta saudável - o que você come afeta o seu cérebro. Se você está com depressão, é importante ter uma alimentação equilibrada, com grãos, frutas, vegetais e proteína. Alguns alimentos podem afetar o humor, como os carboidratos que aumentam o nível de serotonina. Estudos sugerem que o Ômega 3, encontrado nos peixes, pode ajudar na luta contra a doença
8-Evite drogas e álcool - embora seja tentador, não use drogas ou ingira bebidas alcoólicas. As substâncias afetam os componentes químicos do cérebro, além de a mistura do álcool e drogas com alguns antidepressivos ser perigosa

9-Tente dormir bem - depressão e insônia geralmente caminham de mãos dadas. A falta de sono ou dormir com má qualidade pode afetar o humor da pessoa depressiva. Por isso, é importante dormir o suficiente e em horários regulares

10-Não se sobrecarregue - o estresse e a opressão são causas comuns para os sintomas da depressão. Se você está lutando contra a doença, é importante não ficar sobrecarregado com mais atividades do que consegue fazer. O relaxamento é muito importante para pessoas com depressão, segundo Raskin(fonte:site Terra)
Reflexão:

Filho meu, ouve a instrução de teu pai, e não deixes o ensinamento de tua mãe,

(proverbios1 1:8)

Abaixo a Ditadura da magreza

Bom dia minhas lindasssss


como foram de fim de semana?Espero que tudo bem


 Hoje estava "futiando" no site do terra e me deparo com este Livro "Enfim Magra,e agora?" da autora Bruna Gasgon,neste livro ela fala de como o mundo só pensa nas fofinhas que querem ficar magricelas e com isso nos magras que queremos ficar um pouco mais cheinha ficamos de lado.

Vejam o resumo do livro:

 Enquanto as mulheres se matam nas academias e passam fome só para usar roupas tamanho 38, os homens, cada vez mais, adoram mulheres que usam os tamanhos 42 e 44. Segundo pesquisas, as mulheres fazem todos os sacrifícios do mundo para serem magras, não para agradarem os homens, mas para competirem umas com as outras. Uma mulher, quando vai a uma festa, por exemplo, não se arruma para o namorado ou marido, e sim para as outras mulheres que estarão presentes. Elas ficam magras e se arrumam inteiras para causar inveja às inimigas e para competir com as amigas, e não para agradar os homens. As mulheres ainda não se deram conta de uma coisa: as amantes são sempre mais gordas que as esposas. Este livro propõe uma reflexão realista e sem pudores sobre estar acima do peso, mas com saúde, e pretende estimular aquelas que acham que estão gordas a sentirem-se gostosas e desejadas, explorando todas as vantagens de ter muitos quilos a mais.Mostre ao seu marido uma foto da atriz Angelina Jolie de biquíni e outra da atriz Jennifer Lopez. Qual será que ele vai preferir?

  Bom meninas eu ameiiiiiiii esse livro,espero que vocês tenham gostado da dica.

   bjinhos!!!!!

Reflexão:"Mas, a todos quantos o receberam, deu-lhes o poder de serem feitos filhos de Deus, aos que crêem no seu nome;"(João 1:12)

Natura Chronos Hidratante FPS15 e FPS 30

Bom pessoal
Oi amadas sei que anda meio sumida mas é que ando meio ocupada com alguns probleminhas pessoais(nada serio) que tem tomado todo meu tempo,mas indo ao que realmnte importa...
Hoje estou aqui para falar de um hidratante que estou usando e que pra mim esta dando super certo é o...

Natura Chronos Hidratante FPS15

 

 

Descrição do produto:

Chronos Hidratante Protetor Diário possui uma adequada combinação de filtros solares que confere proteção contra os raios UVA (90%) e UVB (FPS 15) e é enriquecido com o CAO*(ação anti-radical livre), protegendo a pele das agressões do dia a dia.

 

Princípios Ativos: *CAO: Complexo Antioxidante Natura: Vitamina E, Extrato de Café e Licopeno extraído do tomate. Indicação: Indicado para pessoas que buscam hidratação diária e proteção das ações agressivas do dia a dia. Pode ser usado a partir dos 18 anos.Benefícios: Auxilia na prevenção do envelhecimento precoce e proporciona hidratação 24 horas. É indicado para todos os tipos de pele. Possui textura leve com rápida absorção, não deixando a pele oleosa.

Minha opinião sobre o produto:  Bom eu adorei a textura dele,superleve,não dixou minha pele oleosa.eu uso o fator de proteção 15,mas tb tem o fator de proteção 30(para as amigas com pele mais sensivel),apesar de ser indicado para mulheres com ate 25 anos(como já tenho 28) para mim tem dado certo.Ele é indicado para quem ainda não usa creme ati-sinais.ESTOU AMANDO!!!!!!

Espero que tenham gostado da dica

bjinhos e ate a prox

Momento de reflexão:

"O SENHOR, quem é como tu entre os deuses? Quem é como tu glorificado em santidade, admirável em louvores, realizando maravilhas?( Êxodo 15:11)